En Pendulus Emocional creemos que las emociones son aliadas para tu crecimiento. Por eso hemos creado este espacio de herramientas prácticas para la gestión emocional, donde encontrarás materiales diseñados para ayudarte a comprender, gestionar y transformar lo que sientes en equilibrio y confianza.
Herramientas
Guía practica: Rutina Emocional
La Guía Emocional: Florece desde adentro es un recurso práctico creado para acompañarte en tu día a día y ayudarte a cultivar el bienestar desde lo más esencial: tus emociones.
En ella encontrarás un plan de hábitos cotidianos simples y transformadores, diseñados para que aprendas a conectar contigo mismo, escuchar lo que sientes y mejorar tu gestión emocional.
Cada práctica está pensada para fortalecer tu autoconocimiento, equilibrio y amor propio, convirtiendo pequeños momentos en oportunidades para florecer desde tu interior y vivir con mayor autenticidad y calma.
E-book: Tus emociones te alimentan
🍫💔 ¿Te ha pasado que comes sin hambre real, solo para calmar lo que sientes?
El hambre emocional no se sacia con comida, se calma con amor propio, con conexión contigo mismo y con un cuidado consciente que abrace tus emociones, en lugar de ignorarlas.
La alimentación emocional es muy común: ansiedad, tristeza, estrés o incluso la alegría pueden llevar a comer de más o a elegir alimentos poco saludables.
✨ Descarga totalmente gratis el siguiente el E-book, una guía breve para descubrir cómo tus emociones impactan tu forma de alimentarte, cuidarte y vivir. Con ejercicios simples, reflexiones y pasos para comenzar a sanar desde adentro.
Planeador Crea
El "Planeador Crea" una guía práctica para la planificación emocional y financiera. Una herramienta para transformar tu caos emocional y financiero en oportunidades de crecimiento personal.
El planeador Incluye: Contenido de valor sobre planeación financiera y emocional, Talleres prácticos, Una pagina de stickers, Registro de gastos diarios, Seguimiento semanal, Meta anual y esta empacado en una practica caja de cartón.
Es el momento de dar un paso hacia una vida más organizada y equilibrada.
Adquiere el planeador Crea por solo $95 mil pesos.
¿Te gustaría aprender a manejar tus emociones y recuperar tu equilibrio?
Agenda tu sesión de entrenamiento emociona y aprende a conocerte mejor, regular lo que sientes y empezar a construir el bienestar que mereces.
🎶 Música para despertar la consciencia
La música tiene el poder de abrir caminos hacia la calma interior y el autoconocimiento. Escuchar sonidos y melodías que invitan a la introspección es una forma sencilla y poderosa de conectar con uno mismo, regular las emociones y cultivar mayor serenidad en la vida diaria. 👉 Regálate unos minutos para escuchar, respirar y reconectar contigo.
¿Cuántas oportunidades has perdido por esa voz que te dice «no puedes»? ¡Basta ya! 🔥 En este episodio, te damos un sacudón para que despiertes tu poder interior. Es hora de creer en ti, carajo.